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Batidos de frutas para los niños

pera-batidoEs común que los niños se muestren reacios a comer fruta, pero no hay que desesperarse, mientras ellos van aprendiendo a comer, una buena opción para que tomen fruta es preparándosela en batidos a los que será difícil que se resistan. Éste de pera que os proponemos es muy sencillo de elaborar, con dos peras Conferencia, leche y un poco de azúcar moreno, conseguirás una bebida rica y saludable para los más pequeños.

 

 

¿Sabía que…

embarazada-pera…La pera es un complemento alimenticio idóneo para embarazadas y lactantes? Esta fruta contiene ácido fólico, una vitamina especialmente importante en el primer trimestre del embarazo. Es también una excelente fuente de vitamina C y fibra. Además, la pera es ideal para el destete de los bebés pues su sabor es suave, y rara vez provoca reacciones alérgicas.

 

 

 

Zumo de pera

zumo-peraEl zumo de pera es una buena opción no solo para tomar un refresco natural si no porque además es calmante y tiene un sabor muy suave. Un solo zumo de pera tiene un alto contenido en fibra y es muy rico en nutrientes, minerales y vitaminas A, C, E, y del grupo B.