Zumo multivitamínico
Ingredientes:
- 150 grs. de zanahorias
- 1 pera conferencia del Bierzo
- 1 manzana reineta del Bierzo
- 2 naranjas de zumo sin piel ni pepitas
- 1 limón grande pelado sin blanco ni pepitas
- 2 kiwis pelados
- 100 grs. de azúcar
- 8 cubitos de hielo
- 500 grs. de agua
- 300 grs. de cubitos de hielo
Preparación:
Esta receta tiene una elaboración muy sencilla y nos proporciona una gran fuente de energía y vitaminas. Lo podéis consumir a cualquier hora del día, como parte del desayuno o de la merienda de los más pequeños.
Para su preparación necesitaréis una licuadora. Echar las zanahorias en el vaso y programar durante 5 segundos a velocidad “5″. A continuación añadís las frutas troceadas, el azúcar y los 8 cubitos de hielo. Nuevamente programar durante 30 segundos a velocidad “5″. Luego volver a programar 3 minutos a velocidad máxima.
Cuando ya tenemos todos los ingrediente licuados, el siguiente paso será incorporar el agua y mezclar con una espátula.
Utilizar una jarra honda para poner los 300 grs. (aproximados) de hielo. Verter el zumo, remover y servir.
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