Agua de pera
La pera es una de las frutas más refrescantes, dulces y nutritivas que nos ofrece la naturaleza. Sin embargo, lo que pocos saben es que también se puede preparar un agua muy saludable, que funciona como remedio diurético y depurativo para eliminar los desechos tóxicos que dificultan las funciones de los principales órganos del cuerpo.
- Mejora la salud intestinal
- Fortalece el sistema inmunológico
- Apoya la reducción del colesterol
- Es saciante
- Relaja los músculos
- Previene el envejecimiento prematuro
- Previene la diabetes tipo 2
¿Cómo preparar agua de pera?
La preparación de esta agua es muy sencilla y se puede considerar como una alternativa saludable para hidratar el organismo y aumentar sus energías.
- 4 peras
- El jugo de 2 limones
- 12 hojas de albahaca
- 2 tazas de agua (500 ml)
Lava bien las peras y retírales el corazón, sin pelarlas.
Luego, agrégalas en el vaso de la licuadora y añade el jugo de limón, las hojas de albahaca y las dos tazas de agua. Si quieres lo puedes endulzar, aunque lo mejor es evitar el azúcar.
Procesa todo durante unos minutos y, para terminar, agrégale hielo al gusto.
Fuente: mejorconsalud.com
