La pera, la fruta del buen humor
La serotonina es el neurotransmisor encargado de hacernos “sentir bien”. Un nivel bajo de serotonina puede causar insomnio y depresión entre otros trastornos.
La pera por sí sola es una fruta rica en ácido fólico (vitamina del grupo B) que ayuda entre otras cosas a la prevención de este tipo de anomalías anímicas. En este remedio que os proponemos, junto con la miel, la pera resulta además un estímulo natural para la producción de serotonina. ¿Cómo tomarlo? muy fácil, pela 3 peras conferencia en tiras, dejando algunos trozos de piel (una tira si, una no) las cortamos en cuatro trozos y las introducimos en un tarro hermético cubiertas con miel de romero, y dejamos reposar 9 días. Esta mezcla se puede tomar directamente o se puede colar, lo importante es tomar un vaso cada mañana.
